宮崎県きっての企業城下町として有名な延岡市にある駅です。
かつては小倉経由の列車が多く走っていましたが、実態は宮崎空港からの移動が多い為、現在ではこの駅始発の宮崎空港行の特急が多く走るようになり、佐伯以南の日豊本線では延岡〜宮崎間だけ最高速度を85km/hから110km/hにUPしました。

【交通】日豊本線（高千穂鉄道は2007年9月6日付で廃止）

（新幹線）
大阪・広島方面からは山陽新幹線を利用。小倉駅で特急「ソニック」に乗換のうえ、大分駅で特急「にちりん」に乗換。

（JR）
福岡・北九州・大分方面からは特急「にちりんシーガイア」「にちりん」を利用。または特急「ソニック」を利用し大分駅で「にちりん」に乗換。博多〜延岡間約4時間10分。
宮崎方面からは特急「ひゅうが」などを利用。宮崎〜延岡間約1時間。

（バス）
福岡方面からは高速バス「ごかせ号」で西鉄天神バスセンター〜延岡駅前間4時間15分。博多バスターミナルからは4時間32分。
熊本方面からは高速バス「たかちほ号」で熊本駅前〜延岡駅前バスセンター間3時間56分。なお延岡発は「あそ号」となる。

（航空機）
宮崎空港からは特急「ひゅうが」などを利用。宮崎空港〜延岡間約1時間15分。
熊本空港からは高速バス「たかちほ号」を利用。延岡駅前バスセンターまで約3時間。