宮崎県きっての企業城下町として有名な延岡市にある駅です。
かつては小倉経由の列車が多く走っていましたが、実態は宮崎空港からの移動が多い為、現在ではこの駅始発の宮崎空港行の特急が多く走るようになり、佐伯以南の日豊本線ではこの区間だけ最高速度を85km/hから110km/hにUPしました。

【交通】日豊本線（高千穂鉄道は2007年9月6日付で廃止）

（JR）
福岡・北九州・大分方面からは特急「にちりんシーガイア」などを利用。博多〜延岡間4時間31分。
宮崎方面からは特急「ひゅうが」などを利用。宮崎〜延岡間約1時間。

（バス）
福岡方面からは高速バス「ごかせ号」で西鉄天神バスセンター〜延岡駅前間4時間10分。博多駅交通センターからは4時間27分。
熊本方面からは高速バス「たかちほ号」で熊本駅前〜延岡駅前バスセンター間3時間45分。なお延岡発は「あそ号」となる。

（航空機）
宮崎空港駅から特急「ひゅうが」などで宮崎空港〜延岡間約1時間10分。
熊本空港から高速バス「たかちほ号」で延岡駅前バスセンターまで約3時間。